おはようございます
寝坊しました
寝坊というよりは、
5:30から起きてたんですが、
もうちょっと寝なきゃ一日持たない…
と勝手な理由をつけて、
6:00
6:30
7:00
と、30分ごとに鳴る目覚ましを止めては、
布団に入り直しあったまってました
結局起きて一階に降りたのは7:30
けど、一階にはソファがあるもので
今度はソファで横になりながら、
もう少しなら大丈夫、もう少しなら大丈夫、
と、唱えていました
5歳の娘には簡単なご飯を出しましたが、
他のものも食べたい娘は、
自分で冷蔵庫からヨーグルトやら魚肉ソーセージやらを出してきて、
母が横になっているのを横目に
ムシャムシャ食べてましたよ…
たくましく育ったな
そんな訳で、
本日の朝ごはん
セブンイレブンのおにぎりでしたー
これを通勤途中、車の中でむさぼってました
最近ダメですね、疲れが溜まってる…
というか、疲れが取れない年齢になってきたのかな
運動して筋肉つけたらまた変わりますかね？
そんなこんなで、
本日も頑張りましょう
また帰って運動したら下に追記しますねー
〜以下追記〜
今日の運動
有酸素ダンスは途中まで
今日も身体があたたまりましたー
運動したのでマリネスのプロテイン飲んで休みます
本日もお疲れさまでしたー