本日もお疲れさまです
今日はなんだか仕事が楽しくて、
めちゃ仕事が捗りました
なんだけど、
仕事を終えて家に帰ったら途端、
疲労困憊モード突入
仕事中って気を張ってるから、
あんまり疲れに気付かないのかもしれませんね
帰ったら今日も運動するぞー
って思いながら働いていたんですが、
今ヨガマットを敷いて運動しようとしたんだけど
体全体がヨガマットに沈み込んでしまいました
あー横になるのって、
気持ちいい…
本日は軽い運動かもしくはマッサージ中心にしようかと思っています
うちのマッサージグッズたち
これから連日の疲れを癒そうと思います
本日もお疲れさまでした
〜以下、記事追加…本日の運動記録〜
マッサージしたら気持ち良くなって調子出てきて色々できました
(ヨガ)
ツルのポーズ
三角のポーズ
英雄のポーズ
壮美のポーズ
サルのポーズ
無空のポーズ
赤ちゃんのポーズ
コブラのポーズ
かんぬきのポーズ
プチワシのポーズ
胸を張るポーズ
ワニのポーズ
(その他)
首回し
腕捻り
腰捻り
柔軟
ひたすらマッサージ
ポールストレッチ