おはようございます
昨夜は夫がスパークリングワインを買ってきたので、
るろうに剣心を観ながら
めっちゃ飲んでました
子供もノンアルコールのリキュールを使って
夫に教わりながらノンアルカクテルを作り、
かなり楽しんでいたようです
飲んで飲んで酔っ払って、
気付いたらお風呂にも入らず寝てました
スパークリングワインて、
開けたら全部飲まないとだから…(言い訳)
昨日は湯船にゆっくりつかれませんでしたが、
お風呂には今日これからゆっくり入ります
お風呂も、毎日湯船につかるよう今気をつけているので
昨夜の夕ごはん
カレーでしたので芋類摂れました
あと、昨日は夕ごはんが遅くなったので、
夕ごはんの前に帰ったらすぐおにぎりを食べましたので、
白ごはんは写真に入っていません
あとは、賞味期限間近の枝豆を大量に食べ、
もやしのスープもあり、
野菜も沢山摂れました
昨日の総評
初めて、
全部
でしたー
チェックつけると足りないところと改善点が一目でわかっていいですね
昨日は色々気をつけられました
でも沢山飲んだので、
体重、どうなりましたかね
そこは気にしないことにします
たまにはこういう日もないとね
そして、今日の朝ごはん
大好きな納豆パン、、、
朝から美味しくいただきましたー
みかんも美味しい
幸せです
本日はお昼にバーベキューの予定があります
たんぱく質と野菜を沢山食べて栄養つけてきまーす
本日も一日頑張りましょう