本日もお疲れさまです
今のところ、ただ私が食生活を正すだけ、習慣化するために、日々の食事報告をしているだけのブログです
いつも読んでいただきありがとうございます
本日は、職場でもちょこちょこ水分摂れました
昼ごはん前にもちゃんとお水一杯飲めました
自分エライー
と褒めてみる
けど、それで気が緩んだんでしょうか…
夕飯前にお水一杯飲むの忘れましたー
何かを気をつけると何かを忘れる…
私の悪い癖です
今日は、昼ご飯を食べるのが遅くなったので、
夕飯の時間にお腹があんまり空かなかったので、
夕飯は白ごはんなしで、必要最低限だけ摂ることにしました
本日の夕ごはん
ほぼ、残り物
でもでも、
賞味期限が本日までの牛モモブロックがあったので、
時短ローストビーフも作りましたよー
時短で楽チンだったけど美味しかったです
ということで、
本日はお肉も野菜も沢山摂れました
魚は食べられなかったけど
けど、毎日魚を食べるのはちょっと家計がキツいかも…
ってことで、お肉もしくは魚と大豆がしっかり摂れれば、
にしてしまおうと思います
本日の総評
またまた水分だけが
でしたー
私、一体なにをやってるの？
なぜ忘れるんだ…
なんだか大変不甲斐ないですが、
明日こそは
しっかり水分摂っていきますね
本日のお風呂後の水分もしっかり忘れないで摂るようにしますねー