朝ごはん
昼ごはん
好きなもの
夜ごはん
家族でバーベキューをしました
子供達にいい思い出を…と思い、張り切って用意しましたー
夫が仕事で疲れ切っていたので、
子供と一緒に炭も起こしましたよー
けど、肉は食べるわ酒は飲むわ…
でもでも、食べたものはタンパク質と野菜とお酒
どうにかなるなる
子供達と花火もして楽しかったです
アンパンマンの花火を買ったんですが、
アンパンマンの虫眼鏡みたいなものがついてきて、
それで火をみると、
火がアンパンマンになって見えるんですよー
だから花火をつけると火玉が下に向かって落ちていくから、
アンパンマンもたくさん下に落ちていく
子供が、アンパンマンがいっぱいいるー
って言って喜んでました
さすが少量なのに850円の花火
高かった…
けど、楽しかったです
運動は…できませんでしたー
今日は家族サービスDAYでしたー
お酒飲んじゃいましたが、、、今日は特別
また明日から頑張りまーす
今日の振り返り
一日一時間楽しく運動！
朝昼しっかり食べ夕食は控えめに！
甘いものを食べない！
カロリー高いものを食べない！
沢山食べない！
禁酒！
散々な結果ですが、今日は特別です
また頑張ります