朝ごはん
納豆ごはん
ラタトゥイユ
昼ごはん
好きなもの
夜ごはん
プロテイン
と、
これです
昨日実は、
夜中にストレス？
ポテチをわざわざ買いに行って食べちゃったんです
ビールと共に
プロテインチャレンジ、わたしには無理かもしれない…ちょっと厳しくし過ぎたかも…
ごはんの時間は咀嚼がしたいー
ってことで、今夜の夕飯には野菜もつけました
昨日ポテチも食べたし、今日夕飯に野菜も食べたから、体重がどうなるか心配でしたが、
すこし増えただけでした
プラス0.15kgのみ
一安心でしたが、今後はあんまり無理しないようにしないと…と思いながらもやっぱり焦るわたしです。
日がない…どうしよう。
ひとまず、今日のところは、コルセットとガードルをつけて寝ますね
おやすみなさい