朝ごはん
焼き鳥
肉じゃが
チーズ乗せクラッカー
キムチ冷奴
たこ焼き
鳥釜ごはん
ミニトマト
思いのもままに…すごい量を…食べました…(写真なし)
昼ごはん
ピザトースト
枝豆
夜ごはん
プロテイン
運動
プール2時間行ってきました^ ^子供と！
子供の泳ぎの練習に付き合って、たまに泳いでみるくらい！
あとは、流れるプールで歩くか、浮いて流れるくらい！
これは運動と言えるかわかりません…
と思ったけど、太ももがなんだか疲れてるし、全身気だるい。
効いてるかも
夕方になって、ちょっとしばらく動けないくらい疲れが出てきました
プールもあるかもだけど、
今日一日、式で使う予定のコルセット下着とガードルをつけてたので、締められてキツい
衣装屋さんから、式場当日に付ける下着を預かったんです…購入したものだから当然なんだけど…当日しかつけれないと思ってたから…嬉しい
これ式前から普段なるべく身に付けてるだけでだいぶ引き締まるんじゃね
と思って一日つけてたんですが…
キツいな…
少し痩せてサイズを一つ小さくしてもらったんだけど、
まだ新しくてキツさがエグい
これ式前に何度もつけるようにしないと、
当日ツライかもですね
でも、つけるとウエスト周りがかなりほっそり見える
この状態が身体に定着してほしいです
寝る前に、二の腕隙間トレだけしましたー