体重は維持だけど体脂肪率35%行ったー
40%スタートだったので。感慨深い…。
レベル低くてすみません
ついでに体年齢も61歳スタートだったので…
泣ける
こんな感じでゆるゆるやってるダイエットブログです
ゆるーくだけど、毎日できそうな生活目標を立てました
私にしかわからない運動の書き方ですみません！笑
これを、きつい時や筋肉痛の時以外は毎日やって行こうと思っております
特に
二の腕トレだけは何があっても毎日したい
ほんとにね、脚やお腹は落ちてきたんですが、首周りや肩周りと二の腕は落ちないんですよ…
ここは重点的に、毎日コツコツやるしかないなと思っているところでございます
目指せ
竹脇まりなさん
(どーした急に笑)
がんばりまーす