大リバウンドから-8kg達成…と言っても！
現在のminが78.85kgですからね…
まだまだ目標体重には程遠いのですが…
でも、4月からの短期間に達成したので、何か皆さまにも参考にしていただけることがあるかもしれないと思い、この記事を書いています
したことを箇条書きであげていきますと…
一日一時間楽しく運動！
朝昼しっかり食べ夕食は控えめに！
甘いものを食べない！
カロリー高いものを食べない！
沢山食べない！
禁酒！
もーこれに尽きます
これをね、続けて、2ヶ月強で-8kg落とせました
その際にとってもお世話になったのが…
今大人気の竹脇まりなさんのYouTube動画！！！
特に、この二つはかかさずやってました
まりなさんの笑顔がとっても素敵で…あんな風になりたいなってモチベ維持できるし、
まりなさんの掛け声がとてもあたたかく…やる気に満ち満ちてくる
それで、毎日この運動をする時間が楽しみで楽しみで…
こんな私でもなんとか続けられている次第であります
汗も、大量にかきますしね
汗をかくと、やってる感がものすごいあって…楽しい！！笑
式まであと約2ヶ月半ですが…
引き続きダイエットを続けていって、
どこまで頑張れるかはわかりませんが、
なるべくキレイな姿を皆様に披露できるよう、
なんとか頑張って行きたいと思います