今日の体重
なんとか維持できました^ ^
なんとか維持できました^ ^
でも体脂肪率が増えてる…。
昨日あんなに減ってたのがおかしいんだと思うので、いいことにします^ ^
昨日の朝ご飯
納豆パン
ゆで卵
ヨーグルト
昨日の昼ご飯
煎餅数枚
昨日のおやつ
どら焼き
昨日の夕ご飯
きゅうりとカニカマの酢の物
冷奴
豚こまとニラのスタミナ炒め
夕ご飯は、作っているときにお腹が空いて仕方がなかったので、作った順に台所で立って食べるスタイルでした^ ^笑
そして昼ご飯手を抜きました笑
昼ご飯ちゃんと食べなかったので維持できてるから不安だったのですが、なんとか維持^ ^
この調子で頑張ります！！