今日の体重、体脂肪率
78.8kg(前日比-0.5kg、トータル-2.5kg)
38.7%(前日比-0.7%、トータル-2.8kg)
測定開始日20/4/13
よく噛んで食べる◯
おやつがおやつだったので絶対増えてると思っていましたが、なぜか減っていました。
こーゆー日は嬉しくなりますね^ ^
昨日の朝ご飯
パン
昨日の昼ご飯
納豆ご飯
煮しめ
ニラの卵とじ
昨日のおやつ
スフレプリン
昨日の夕ご飯
ほっけの塩焼き
煮しめ
そら豆
さやえんどうと玉ねぎの味噌汁
今日も頑張ります^ ^
今日の体重、体脂肪率
78.8kg(前日比-0.5kg、トータル-2.5kg)
38.7%(前日比-0.7%、トータル-2.8kg)
測定開始日20/4/13
よく噛んで食べる◯
おやつがおやつだったので絶対増えてると思っていましたが、なぜか減っていました。
こーゆー日は嬉しくなりますね^ ^
昨日の朝ご飯
パン
昨日の昼ご飯
納豆ご飯
煮しめ
ニラの卵とじ
昨日のおやつ
スフレプリン
昨日の夕ご飯
ほっけの塩焼き
煮しめ
そら豆
さやえんどうと玉ねぎの味噌汁
今日も頑張ります^ ^