今日の体重、体脂肪率
79.3kg(前日比+0.3kg、トータル-2.0kg)
39.4%(前日比+0.5%、トータル-2.1kg)
測定開始日20/4/13
よく噛んで食べる◯
78.9kgで5月を終えたのに、6月の初めに生理来てからこのラインより上で推移してる。
生理だからって言って甘えてる気がする…。
昨日の朝ご飯
卵入り納豆
さやえんどう
ミニトマト
ご飯
ヨーグルト
昨日の昼ご飯
エグチセット
昨日のおやつ
ピノ2粒
昨日の夕ご飯
ゆで卵
チーズ
レタス
ミニトマト
娘が残したラーメン少し
夕ご飯の、娘が残したラーメン少しが余計ですよね！！
二女、夕ご飯の時間に食べようとしないで、遊び続けて、私たちがご飯食べ終えてからたべようとするから、私がご飯あげてると、また私まで食べたくなってくるんだよなぁ〜。
それで二女が残すと少し貰うということを繰り返してる…。
これ、なんとかしたい。
夕ご飯終えたときは私お腹いっぱいだから、二女、遊んでないで、一緒に食べてくれるといいんだけど…
そうしたら食べさせても私まで食べたくなることないと思う…
どうしつけたらいいのか…( ´Д`)