今日の体重、体脂肪率
80.0kg(前日比+0.4kg、トータル-1.3kg)
40.1%(前日比+0.7%、トータル-1.2kg)
測定開始日20/4/13
もうさ、ビックリです…。
白米を夕飯にも摂りたかったんだけど、
摂ったらこれ…。
三食丼をお代わりした私も私だけど…。
と言うか、それがダメだったのかもとも思うけど。
4月末の体重に逆戻りです(´；ω；`)
ご飯の量を調整しながら減量ができる量を探そうとも思うけど、
どうせ食べたら増えるんじゃないの、って思ってしまう…。
だから、とりあえず今日からは、朝昼のご飯量をいつもより多くして、夜のご飯を抜く方法を試してみようと思います。
明日減ってますように…。