今日の体重、体脂肪率
79.4kg(前日比+0.9kg、トータル-1.9kg)
39.4%(前日比+0.5%、トータル-1.9kg)
測定開始日20/4/13
増えてますね。
そうなんです、やってしまいました。
昨日夕飯の後、食欲が収まらなくなって、いろいろ食べてしまいました。
ピザ
アイス
たこ焼き
子供のご飯の余り
などを食べる食べる…。
昨日すごく減ってたから、体が飢餓状態だったのかも。
そんなに増えないだろうと思ってたけど…
一気に増えましたね。
やっぱりなにかの栄養足りてないのかなあ。
こんなに暴食することあるなんて…。
毎食おんなじような食材を使ってるから？
誰か詳しい方いたら教えてくださいーm(_ _)m♡
切実です！
ダイエットの息抜きに^ ^
