また、松田リエさんの動画の紹介です＾＾
これは、私のダイエット勉強メモなので、興味のない方はスルーしてくださいね＾＾
今回は、代謝を上げる食べ物を５つ紹介していました＾＾
１ 豚肉
２ ねぎ、にんにく
３ 青魚
４ 納豆
５ ナッツ
がいいそうです＾＾
その中で、ねぎ、ですが、
松田さんは、いつも細かく切ったねぎを冷凍庫に保存しているそうです＾＾
そして、欲しいときにこまめに摂っているそうです＾＾
私はいつもねぎは実家から沢山もらうのですが、
いつも使いきれずに腐らせてしまい捨ててしまうものもあったんですよね（＞＜；
だから、全部使い切るために、もらったら最初に細かく切って、ねぎを冷凍してしまおうと思いました＾＾
もったいないですもんね（＞＜；
言われてみればそうなんですが、なんでこれまで思いつかなかったんだろうって感じがします＾＾
松田さんの動画はこういう豆知識も教えてもらえるので、オススメです＾＾
青魚も、干物よりも生魚の方がいいそうですよ＾＾
鯖に至っては、生よりも鯖缶の方がいいそうです＾＾
いつもとても参考になります♪
これは、私のダイエット勉強メモなので、興味のない方はスルーしてくださいね＾＾
今回は、代謝を上げる食べ物を５つ紹介していました＾＾
１ 豚肉
２ ねぎ、にんにく
３ 青魚
４ 納豆
５ ナッツ
がいいそうです＾＾
その中で、ねぎ、ですが、
松田さんは、いつも細かく切ったねぎを冷凍庫に保存しているそうです＾＾
そして、欲しいときにこまめに摂っているそうです＾＾
私はいつもねぎは実家から沢山もらうのですが、
いつも使いきれずに腐らせてしまい捨ててしまうものもあったんですよね（＞＜；
だから、全部使い切るために、もらったら最初に細かく切って、ねぎを冷凍してしまおうと思いました＾＾
もったいないですもんね（＞＜；
言われてみればそうなんですが、なんでこれまで思いつかなかったんだろうって感じがします＾＾
松田さんの動画はこういう豆知識も教えてもらえるので、オススメです＾＾
青魚も、干物よりも生魚の方がいいそうですよ＾＾
鯖に至っては、生よりも鯖缶の方がいいそうです＾＾
いつもとても参考になります♪