今日の朝ご飯
サンドイッチ
今日の昼ご飯
焼きおにぎり１つ
今日のおやつ
ミックスナッツ
今日の夕ご飯
鳥もも肉の照り焼き
キャベツの千切り
ほうれん草とベーコンのバター醤油
キャベツとえのきの味噌汁
今日は色々やる気なくて、朝と昼はご飯を食べる気にもなりませんでした^ ^;
写真もなくてすみません。
簡単なものを少量。
でも、少量でよかったなら、たんぱく質を摂っておけばよかったと反省してます。
たんぱく質少ないから明日は減ってないかなぁ？
それとも、糖質だけど少量だったから、減ってるかなぁ？
うーむ…(-.-;)