今日の朝ご飯
ハンバーグ
筍とちくわの煮物(昨日の余り)
ごはん
味噌汁(昨日の余り)
今日の昼ご飯
ハンバーグサンド
味噌汁(昨日の余り)
今日のおやつ
ヨーグルト
今日の夕ご飯
焼き鳥塩味
唐揚げ一つ
生野菜サラダ
ほうれん草と筍とえのきと油揚の味噌汁
カレーパンマンポテトも食べました^ ^
あと、お酒が飲みたくなったので、炭酸水＋レモン汁でレモンチューハイ気分を味わいました^ ^
これ美味しいです♪
ブログには書かなかったんてすが、昨日も飲みました^ ^
今日は娘の誕生日パーティーだったので、夜にケーキも一切れ食べました^ ^
最高に美味しかったです♡
(今日はダイエットお休みにします！)
私が参考にしているベルラスダイエットの無料オンライン講座です^ ^