減量してそのまま体重を維持するための５５の秘訣

維持が難しい…

ので！！

またまたダイエット勉強メモ記事です＾＾

体重を維持するための秘訣を知りたい！

ってことで、

こんな記事がありました＾＾

減量してそのまま体重を維持するための５５の秘訣

https://www.huffingtonpost.jp/chris-freytag/weight-loss-tips_b_6440484.html

中にはできないこともあるけど、参考になるので載せました～＾＾

つまりは、

食べて動いて毎日を楽しめってことですね！！

わかりました！！笑