今日の体重、体脂肪率
79.4kg(前日比+0.4kg、トータル-1.9kg)
39.1%(前日比+0.1%、トータル-1.2kg)
測定開始日20/4/13
±1.0kg以内なので、維持できました^ ^
でも、少し増えたところが気になる…昨日昼の栄養たぶん摂れなかったし、パン食べたことも関係あるのかな…あと、夜も沢山食べたし(^^;
やっぱり減ってないとなんか嫌だなぁ…。
でもでも、リバウンドしたくないから、せめて今月は維持期にした方がいいと思う！！
維持できる方法身に付けるぞ！
頑張る！！
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