今日のおやつ
ミックスナッツ無塩
デコみかん
頼んでいたデコみかんがさっき届いたので、今日ばかりはナッツか小魚のみにはできませんでした(^^;
でも、果物も、たぶんダイエットにいいですよね！？
デコみかん、美味しかったです♡
今日の夕飯
ほっけ干し
ブロッコリーとツナの和え物
キャベツ千切り
野菜スープ
野菜を多めにしてみました！
キャベツばっかり！笑
そして、文字だけだと寂しいので、写真も載せてみました！
白ご飯を抜きましたが、朝昼おやつと結構食べたから？か、お腹が膨れていて、ビックリするほど満腹です。
こんなに満腹に食べて痩せるんでしょうか…？
それとも、今日はさすがに食べ過ぎか…？(^^;
でも、しばらく我流のベルラスダイエット、続けてみます^ ^