経過です

新たなダイエットを始めて一昨日までの経過ですウインク


21.10.26・81.45kg

→21.10.31・80.6kg


6日で0.85kg減…いいペース爆笑




引き続き、運動と食事管理を続けて以前の適正体重57kgを目指しますおねがい！！




昨日はお休みしたんですが、


今日もカーブス行ってきます爆笑




昨日のごはん


朝ごはん





昼ごはん






夜ごはん






昨日は体重微増してましたキョロキョロ


運動しなかったから！？あせる




食事も、あんまりお腹が空いてないのに、詰め込んだ感があるかもですおーっ！




また本日も頑張りますニコニコ音譜


ちぃこのmy Pick