いつも通っているフィットネスのスタジオ、
今日はピラティスをやっていました
仕事をしているときは時間的に通えなかったので、
マシンだけを続けていたんですが、
受付さんに仕事をやめたことを報告したら、
じゃあ、ピラティス、やってみない？すごくいいのよ
と
まずはやってみないことには、と思い、
申込しました
それが今日だったんですが、
身体の不調を溜めないためのプログラムなので、
キツいこともなく、
力ませないで身体のバランスを取るために必要なこと、
沢山教わってきました
家でできるストレッチも教わってきたので、
いつもの骨盤矯正ストレッチにプラスして今後続けようかと思っています
ピラティスも良かったんですが、
先生が、
身体も引き締まっていてとてもおキレイな方で、
続けたらダイエットのモチベアップしそう
週一回なので、時間のあるうちは続けようと思っております
知り合いからいただいた葡萄🍇
