今日もフィットネスに行って運動してきました
ただ…体重、増えてるんですよね…
運動の効果とかよりも…
食べてる量と内容が良くないんだろうなぁ…
痩せる痩せる言ってる割に、
体重が戻ってきました…
最近は体重計に乗るのも嫌になってます…
ダイエットを始めると言ってから
いろんな知識を他の方のブログやTwitterなどで得ているのですが、
続かないんですよね…これに尽きる。
歩くことと食事管理、
この２点に絞ってやっていたのですが、
これがキツくなってきました。
デブ飯がやたら食べたくなったり、
今朝は眠いからって言って歩きに行けなかったし、
なんだかなぁ
ダイエットを成功させた方、
本当に本当に尊敬いたします
やはり…1人でするのって難しいなぁ
リアルでも同じ目標のダイエッターの知り合いが欲しいです
でも、
SNSをうまく利用して頑張って成果を出している方もいらっしゃるし、
私にできないこともないんだと思います
てか、
でも、とか、
けど、とか、
できないなぁ、とか、
なんか最近そんな言葉をたくさん使ってるかも
これは良くない
私が続けられたダイエットは、
食事制限をするものだけだったな
それで16kg痩せたけど、
食事を元に戻したらリバウンド
ダメなのは分かってるんだけど、
その方法をもう一回試そうかとも考えてしまうくらい、
ダイエットのこと、悩んでます…
ダイエットって、難しいー