朝から6000歩達成しました
これから、定期的に体重グラフも載せていこうと思っております
4月中の連日のストレスとゴールデンウィークのご馳走のため、78kgだった体重は一気に増！！！
そしてウォーキングを始めてから少しずつだけど戻っております…
ウォーキング開始後始めの体重から減ってたらよかったんだけど…なんだかすみません
でも、半月で1.5kg減ってるので上等上等
私のダイエットは、
ウォーキングと食事管理です
ウォーキングは1日6000歩を目標に、
食事はダイエット中だからと減らさないで毎日しっかり必要な栄養を摂るスタイルです
おかしもオッケーにしてます
家の掃除もしっかりして、その他の家事も毎日きちんとできる体力をつけるのも目標
なかなか難しいですけどね
私はダイエットを通して、
一生続けられるライフスタイルを確立したいと思っております