雨でしたね
今日は雨だからウォーキングはやめておきました。
けど、天気予報を見たら、
しばらく雨
せっかく運動習慣がついてきたのに、
雨だからできません、では話になりません
なにかしら雨対策を考えて、
雨の日も運動ができるようにしていこうと考えております
家でできる運動とか、
もしくは、
雨の中でも傘をさしてウォーキングするとか。
まずはやってみて、自分に合うことを続けていこうと思ってます
あと、今日から、
おやつは15時以外には食べない
という習慣も取り入れようと思っております
運動習慣が少しずつですが身に付いてきたので、
もう一つ習慣づけたいと思っております
ひとまず、今日はこの約束事も守れました
というか、今日は15時におやつを食べる時間がなかったので、おやつ抜きでした
痩せた自分を想像すると頑張れます