昨日の測定です
もう分からない…
昨日は、たしかに昼は外食しました
炒飯を頼み、炭水化物沢山のメニューでした…
でも、夜は控えめにしたし、
おやつも小さなチョコ数個くらいです…
なのに、なんで、お腹が重くなってんの！？
正直、昨日は子供のお友達のおうちにも遊びに行きましたが、
私はおやつには全く手を出さなかったんですよー
そして、昨日は半日家を整理して掃除して動き回ってたんですよー
そして最近で1番くらいに家を綺麗にしたんです
自分では頑張ったつもり
絶対に減ってると思ってた
けど、お腹がいつもより出てるんですよー
そして、体重が増えている
もう、ここ最近積み重ねてきた食生活がダメダメだったんだと思います…
食事、最近少し荒れてたので…
それで、お腹にも表れてきたんだと思います…
一つ言いたいのは、
恐るべしマイナス5kgの壁！！！
マイナス6kgになかなかいけないんですよー
まず、食事はきちんとしていかないとダメですね