昨日の計測です
増えました
これ、はじめは、え、なんで？って思ったんですよ
でも、昨日、
10時のおやつに子供達に勧められてアイスを食べて、
15時のおやつにカフェに行ってプリンを食べ、娘が頼んで余ったパンケーキも貰い、お土産にチョコを買って帰り家に着いたら食べ、
夕飯はお弁当にしたのですが、筍ご飯メインでお弁当の半分くらいはご飯で…
結構色々してるじゃん
これを罪悪感なくしてたことが問題
本当に、いつも減ってるからこれくらい大丈夫だろうと思ってやってたんですよね
割と何を食べても大丈夫なダイエットをしてるけど、
ダイエットはダイエット！！
昨日みたいにダイエットをしてることを忘れるような行動はしないでいこうと思います…