足が

足がつって、目が覚めました

人生で初めて足がつったのは娘を妊娠中、松山に転勤したばかりの頃で、パパと一緒に寝ている時でした
その時も真夜中でした

パパが足をマッサージしてくれて治りましたが、里帰りの時、パパに対処法を聞いていたので、その後もなんとかなりました

今回の妊娠では初めて
ふくらはぎはなんとかすぐにおさまりましたが、その後も、太ももに痛みと違和感が

でも、どうしてもトイレに行きたくなり、歩いてみましたが、何とか歩けました
横になるとまだ違和感が

私、カルシウム不足なのかな～

この前から朝の牛乳をヤクルトに変えてもらったからかな
朝、飲みきれなくて、毎日半分は残していたので、変えてもらったのですが、牛乳を半分でも飲んでる時は、ならなかったからな～








iPhoneからの投稿