月曜日、家で突然腰が痛み立てなくなりました。
情けないことに家中を這って動くような状態で、
なんとか壁を使って立っても冷や汗出てくるし
家事がまともに出来ず実家の母を呼び(徒歩2分)
息子のお風呂を手伝ってもらいました
こんな感じの痛みは出産後3回目!
1回こうなってしまうと、普通に生活出来るようになるまで
2~3週間くらいかかるんです。
そして治って忘れた頃にまたやってくる感じ。
痛さの種類が素人判断でも筋肉じゃないな~
と思っていました。
ぎっくり腰かもと思いましたが、腕の力だとしてもなんとか立てるし
いつも痛いというよりは決まった姿勢になるとズキンと痛む・・
これは絶対ヘルニア!と思い
火曜日と本日病院に行って来ました
今日はMRIとその結果を教えてもらったんですが
やはりヘルニア
手術までは行かない程度みたいですが
末永いお付き合いをしていかないといけないようです
予防には筋トレ、ストレッチみたいですが
毎日やってるんですよね~
これ以上どうすれば・・
今まで体酷使してたツケなのかなぁ。
とりあえず、今は走ったりは出来ませんが
普通に歩ける程度には回復しているので
頑張って家事をこなしています!
主人がかなり気を使ってくれて手伝ってくれて
ホントにありがたいです
情けないことに家中を這って動くような状態で、
なんとか壁を使って立っても冷や汗出てくるし
家事がまともに出来ず実家の母を呼び(徒歩2分)
息子のお風呂を手伝ってもらいました

こんな感じの痛みは出産後3回目!
1回こうなってしまうと、普通に生活出来るようになるまで
2~3週間くらいかかるんです。
そして治って忘れた頃にまたやってくる感じ。
痛さの種類が素人判断でも筋肉じゃないな~
と思っていました。
ぎっくり腰かもと思いましたが、腕の力だとしてもなんとか立てるし
いつも痛いというよりは決まった姿勢になるとズキンと痛む・・

これは絶対ヘルニア!と思い
火曜日と本日病院に行って来ました

今日はMRIとその結果を教えてもらったんですが
やはりヘルニア

手術までは行かない程度みたいですが
末永いお付き合いをしていかないといけないようです

予防には筋トレ、ストレッチみたいですが
毎日やってるんですよね~

これ以上どうすれば・・
今まで体酷使してたツケなのかなぁ。
とりあえず、今は走ったりは出来ませんが
普通に歩ける程度には回復しているので
頑張って家事をこなしています!
主人がかなり気を使ってくれて手伝ってくれて
ホントにありがたいです

































