水曜日から昨日まで良く頑張った❣️
偉かった😭
日を追うごとに楽になってきた。
コルセットはしない方が楽だった💦
上半身の動きも制限されるからか背中が激痛になっちゃう😥
全く厄介な身体＆仕事だよ。
やっと休みだー😭
ちょっとベランダの多肉ちゃんにお水を…１、２分気持ち前傾になったり戻したりしただけで もうおかしくなった💧
なんだよ腰ーーー😫
ヘルニア戻す体操を恐々やってどうにか大丈夫そう…かな？
やっぱり前傾はダメなんだわ😞
気を付けよ😥
小鳥ちゃん達のお世話も恐々だわ💦
今日はもう余計なことやらずにゴロゴロしてよっと🫠