なんかアメブロ変わった?
私だけ？
ま、いっか😅
今日も本当は体調不良で休みたかったんだけど 1人電話が通じないお客さんがいて
仕方なく何とかやれるかなって頑張って来た😭冷や汗でっぱなし💦💦💦
電話番号変わったんだって😫通じないはずだ💧
だけどやっぱり限界で明日は休もうとお客さんに連絡して申し訳ないけど予約変更して貰ったんだ。
明日から3日間じっくり休む😟
椎間板ヘルニア出ちゃったんだと思う😩
ただでさえヘルニアなのに💧
寝て安静にしていると楽になるんだ👌
少し楽になったところでヘルニアを引っ込ませる体操を少しやってみた。
これはてきめん！
右に引っ張られる様に曲がっていた上体が真っ直ぐに戻って痛みがスーッと楽になった😱やったー❣️
骨盤の変な傾きも正常になった！
良かったもう少しだ❣️