こんにちは！浜松市美容室TAKA EASTの まつです。
今年もあと一週間ほどになってしまいましたね。
年末は仕事も忙しくなり、家の大掃除や年賀状の準備など、やる事がたくさんでバタバタしがちですよね。
いつの間にか体にも疲労がたまってきたような…
体が疲れてくると「栄養が足りていないかも…」と思っていつもよりたくさん食べている人はいませんか？
実はそれ、逆効果になることもあるので要注意です！
栄養をつけるためにたくさん食べなきゃ！というのは食糧不足の時代の話。
現代は十分にエネルギーが足りている時代です。
栄養を摂ったつもりでも胃腸に負担をかけるほどたくさん食べてしまったのでは、身体にとっては良くありません。
消化するために内臓に負担がかかり、かえって体のエネルギーを消耗することになりかねないので注意しましょうね！
暴飲暴食は内臓を酷使して、活性酸素を増やします。
活性酸素は老化（体のサビ）の原因になります！
疲労回復のつもりが、逆に体が疲れた上に老けてしまう…！
なんて恐ろしいことにならないようにしたいものですね。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
浜松市東区大蒲町84-6
TAKA EAST まつ
tel 053-463-4318
お店のHPはコチラ！
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求人情報は⇒こちら
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年末は仕事も忙しくなり、家の大掃除や年賀状の準備など、やる事がたくさんでバタバタしがちですよね。
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実はそれ、逆効果になることもあるので要注意です！
栄養をつけるためにたくさん食べなきゃ！というのは食糧不足の時代の話。
現代は十分にエネルギーが足りている時代です。
栄養を摂ったつもりでも胃腸に負担をかけるほどたくさん食べてしまったのでは、身体にとっては良くありません。
消化するために内臓に負担がかかり、かえって体のエネルギーを消耗することになりかねないので注意しましょうね！
暴飲暴食は内臓を酷使して、活性酸素を増やします。
活性酸素は老化（体のサビ）の原因になります！
疲労回復のつもりが、逆に体が疲れた上に老けてしまう…！
なんて恐ろしいことにならないようにしたいものですね。
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