こんにちは！浜松市美容室TAKA EASTの まつです。
あの人は何で食べても太らないんだろう…
って痩せてる人を見て思う事ってよくありますよね～
好きなものをモリモリ食べてるのにすっきりスリムで羨ましい！ずるい！！
こう思ってしまうのが人の心ってもんです…
でも、いったい何が違うんでしょうね？
どうやら「基礎代謝」というところにヒントがありそうです。
基礎代謝とは…
人間が何もせず、じっとしている間にも体は呼吸をしたり心臓を動かしたり、生命を維持するために絶えず動いているものです。
この、生命維持のために使われるエネルギーを基礎代謝といいます。
つまり、この「何もしていない状態」で使われるエネルギーを増やす、というところにダイエット成功のカギがあるという訳です。
ということは、体温を上げる、血流を良くする…といった辺りに消費カロリーを増やすチャンスがありそうですね。
具体的にどんな事をしたらいいか、次回以降でまた考えてみましょう。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
浜松市東区大蒲町84-6
TAKA EAST まつ
tel 053-463-4318
お店のHPはコチラ！
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求人情報は⇒こちら
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好きなものをモリモリ食べてるのにすっきりスリムで羨ましい！ずるい！！
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でも、いったい何が違うんでしょうね？
どうやら「基礎代謝」というところにヒントがありそうです。
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人間が何もせず、じっとしている間にも体は呼吸をしたり心臓を動かしたり、生命を維持するために絶えず動いているものです。
この、生命維持のために使われるエネルギーを基礎代謝といいます。
つまり、この「何もしていない状態」で使われるエネルギーを増やす、というところにダイエット成功のカギがあるという訳です。
ということは、体温を上げる、血流を良くする…といった辺りに消費カロリーを増やすチャンスがありそうですね。
具体的にどんな事をしたらいいか、次回以降でまた考えてみましょう。
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