タイトル通りなのですが
現在14w5d
そしてam6:30
ここのところ夜がなかなか眠れない
とは言ってもam5:00前には
だいたい眠れていたんだけど
今日に限っては全然眠れないよー
昼間2〜3時間くらいお昼寝はするけど
それにしても睡眠時間少なくないかー？
私が睡眠不足でも赤ちゃんは
大丈夫なのか、、、不安です
妊娠中はホルモンバランスの影響で
眠れない人もいるみたいだけど
眠れないって地味にツライ
何がツライって
少しとはいえお昼寝してるので
体が、っていうよりも
みんなが寝静まるタイミングで
寝れていないということが
不安とか焦りになってツライのです
昼間寝れる時にたっぷり寝ようと思うと
夜眠れないし
夜寝る為にお昼寝しなくても
夜なかなか眠れないし
どうしたもんなんでしょうか
安定期まであと1週間と少し
『安定』という言葉を信じて
あと少し乗り切ろう
きっと安定期には眠れるようになるはず