すぐイラッとしたり、怒ったりします。
でも、こういう自分の感情にすぐに気づくのも、
大切だったりします。
ガマンしていると、何も感じなくなってしまうから。
嬉しさも悲しさも怒りも、素直に感じてみる。
それが自分を解放する第一歩です。
・・・自己弁護している訳じゃないですよ。笑
まぁ、イラッとしたときは、
・夫に当たってみる。
・音楽を聴く。
・いい香りのキャンドルやお香をたく。
など、いろいろ対策も持っています。
コーチですから。笑
1番目の対処法は別として、笑
このような、あなたにぴったりの心の切り替え方も
一緒に探していきます。
ご興味ある方は、コース紹介をご覧いただき、
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