何故だかわからないけどなんとなく
モヤモヤするときってありますよね？
愚痴でも言い合えてすっきりできる
近しい人がそばにいれば別ですが、
そんな人に今このタイミングで
会うのが難しかったり、
あまり愚痴を言うのも
互いの波動を下げるようで
心情的に憚られる。。。
そんな時どうしてますか？
わたしはまず、身体の疲れが
頭の考えに影響している
可能性があるので
お風呂に浸かるか、
寝られるなら寝てしまい、
身体の疲れを取ります。
そのうえで、
まだもやっとするなら
白紙かノートとペンを用意し
善悪など一切ジャッジせずに
心の中の想いを書きまくります。
ある程度書くと、
モヤモヤの原因が何なのか
気づくことが多いので、
ある程度把握したところで
その場を立ちます。
別のことをして気分を変えたところで
変えられる事があれば、
何をすれば晴れると思うのか、
具体的に探ります。
そうやっているうちに
少しずつ状況が
好転していくのを感じます。
今日は雨で、どんよりとした
くらーい天候の一日ですが、
浄化してくれるチャンス！
と捉え、
心の中のあらゆるモヤモヤも
一緒に流してしまいましょう♪
皆さまの明日が
良い一日となりますように♪