約１年半ぶりの更新になります。
今日は立春ということで二十四節気の節入りにあたり、
じつは
1年で最大の開運パワーを持つと言われているため
久しぶりの更新をこの日にしました。
また不定期でのアップロードになりますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、私がこの１年半一体何をしていたのか
については追々お話するとして、
今日は年齢について、
ダイエットの観点から考えたいと思います。
というのも、私は現在50代のアラフィフなんですが、
数か月前から(体組成計の)体内年齢が27,8歳と出ています
（一昨日にはなんと26歳と出ました！）。
以前は着たい洋服が着れないことが不満で、
太る事を気にして夕食以降は食べないようにしたり、
間食を我慢するかヘルシーなものにしたり、
スポーツジムで走ったり泳いだり、
人気のホットヨガやピラティスはモチロン、
パーソナルトレーニングに通い個別の筋トレを
指導して頂いたこともありました。
一生懸命運動しても間食を制限しても、
体重どころか体脂肪すら減らない日々。
ところがある日、
「食べても痩せる」設定にしたところ、
体重の増減は多少あるにしても、
夕食後にアイスを食べようが、寝る前に
チョコレートや煎餅を食べようが、
太るということがなくなりました！
運動は自宅でできる自重トレに歩くことぐらい
(ウォーキングと呼ぶのも忍びない)。
今では着たい洋服は体型を気にせず
着ることができますし、
食べたいものも制限せず
好きなものを頂いています♪
自分の意志で「設定」することって、
意外と馬鹿にできない力があると、
実感している今日この頃です。