腰痛持ちで要精密検査常連のダイエット実践！

おでぶです。
おでぶでいることにいいことはなくぎっくり腰、坐骨神経痛、健康診断で毎年要精密検査・・・・。
出産後太り続けた自分にようやく見飽きてダイエット実践！！
いろいろ試したけどこの方法が一番自分には合ってたかな・・。