こんにちは☻
①画像の上の写真のポーズをとります
ひとみです！！
皆さんは全身鏡で
自分の姿をみて
下の写真の部分に絶望したことは
ありませんか？👇
なんでこんなにでっぱってるの！？と思い
ぎゅーと押したり
叩いたりしても
びくともしませんよね😱
ここが太いせいで
スキニーは脚が通らないし
スカートもボリューミーに
なってしまいます、、、
ジーパンを履いても
太ももの外側が
腰よりも出ている
ではありませんか！！！
このままだと、
一生スキニーなんて履けないし
ましてやミニスカートや水着なんて
着れるわけがない😵
もうタンスに眠ってる
洋服たち売っちゃおうかな
そう思っているあなた
もったいないです🥺
この写真を見てください。
この2人が並んで歩いていたら、
男性のあなただったら
どちらに声をかけたいと思いますか？？
やはり中身を知らない
第一印象だと
前者の方に声をかけたいと
思っちゃいますよね💦
しかし今のままだと
あなたは友達の引き立て役
のままで終わります。
好きにる人は
いつも私の友達ばかり
好きになる。
今気になっている彼も
私は恋愛対象外なんだろうな
そんなふうに
諦めるのは
もったいないです😵😵
美脚を手に入れて、
恋人もゲットましょう！！
今まで振り向いてくれなかった彼が
意識し始めてくれる可能性は
ありますよ❤️
今回はこの厄介な
太ももの外側の出っ張りを
引っ込めるストレッチを
紹介します！！
②息を吐きながら体を前に倒しましょう
③30秒キープしてください！
たったこれだけです！！
ポイントは
◯背筋を伸ばし、骨盤を正面に向けるように
意識すること。
◯息を止めないこと
◯後ろの足をしっかり伸ばすこと
痛気持ちいほどに頑張りましょう😊
まずは今すぐ
☝︎スクショしてください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊