柿
果物界で1番、いや食べ物界で1番好きな、柿。出回り始めました。幸水などの和梨も出始めてるから、爺さんの好きな洋梨ももう少ししたら出てくるかなケンタの月見和カツも楽しみですナナちゃんと食べる秋刀魚も楽しみココ爺さんと食べる洋ナシも楽しみ5連休で好きに飲み食いした体重が1週間経ちようやく元の体重に戻りました(48.5kg→53kgに増えた!!)いつも3連休で飲酒した体重はリセット日を3日過ごせば4日目の朝には元に戻るんですが、今回さすがに5日間暴飲暴食したのでリセット日を6日続けて7日目の今朝に元に戻ってました!リセット日は朝食の納豆ご飯をリンゴに置き換えます。夕飯はもともと仕事の日はヨーグルトだけなのですが休日もヨーグルトで過ごしました。取り過ぎた塩分の排出と溜め過ぎた老廃物の排出に努めます。リセット期間はトマトジュースでカリウムを、コーヒーでカフェインを意識的に飲みます。朝のリンゴが苦行なのですが(そんな好きではないので)ココ爺さんはリンゴが貰えるラッキー期間だったと思います