チーズケーキ作ってみました♪

クリスマスイブということで・・・

チーズケーキを作ってみましたー♪♪

見た目はちょっといまいちですが・・・







※スプーンの上のはいちごジャム※

炊飯器であっという間にできてしまうのでとってもオススメです

ヘルシーでとても美味しいのです

【材料】2～3人用
・クリームチーズ100g
・おからパウダー　大匙１～２
・ホットケーキミックス粉　大匙１～２
・卵　1個
・豆乳　100ml
・砂糖（わたしは入れませんでしたが甘めが良い方は是非）
・ココナッツオイル（食べるときに付けるのがGood）


【作り方】
①炊飯ジャーにクリームチーズを入れなめらかになるまで混ぜる

②なめらかになってきた所に、溶き卵を少しづつ加えながら混ぜる

③おからパウダー、ミックス粉をいれ豆乳で調整しながら混ぜていく

④全体的に混ざったら・・・普通炊飯のスイッチをいれて・・・

待つだけ！！！


温かいのも美味しいですが冷やしてから食べると

チーズ感が増して、とっても美味しいですよ！！！！

市販のケーキよりもお手頃・ヘルシー

一石二鳥です

ジバニャン♪♪

運動不足解消にと

はまりだした「妖怪体操♪」

真剣にやると意外と全身運動

それからちょっと

ジバニャンにハマり中(笑)




絵のセンス０だけど・・・

書いてみたよっ

激安ダイエット♪

噛んで食べるダイエットスープ　


日清食品『カミングダイエット』の100円モニター。



http://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=VvdCraGw&ai=n0027

ダイエットはやっぱり食事が一番大切！！

そして運動

これさえ気をつければ劇太りはのがれるはず

復活！！！

久しぶりにブログを開いてみました


かなりの時間をほったらかしにしていたので・・・

読み返すと懐かしい

こんなことを書いたり

こんなことを思っていたんだと

当時の気持ちと行動を再確認


これからはちょっとブログ路線を変えて・・・

ビジネス向けのブログにしていこうかなぁと

考え中

スタートからが課題・・・

新大久保にコミュニケーションcafeをOPENして

早3週間目・・・

OPENするまでの道のりが山あり谷ありだったので

スタートして瞬間、『ゴール』を感じてしまった

自分がいました・・・

でも、スタートしてからがスタートだった

昨日の新大久保は人が少なかったそうです

9月から新学期だからかな・・・

そういったことも一つ一つ課題にして

解決していかなければ

これからの課題が多そうです