不規則な生活とストレスで口臭を引き起こす

口臭は不定期な規則やストレスによって起きてしまう事も十分にあります。
お恥ずかしい話なのですが、この記事を書いている私も、以前は不規則な生活と積み重なるストレスを重ね続けていた結果、家族の指摘で口臭に気付かされるいう事がありました。
全く気が付かなかったので「口臭いよ」といらわれた時は本当に驚きました。

毎日歯磨きをして、仕事の空いた時間にガムを噛んで、息をキレイにしていたつもりでいたので、ショックははかりなかった記憶があります。
私の場合は毎日の睡眠不足と仕事のストレスと(野菜嫌いではないものの)週4ぺースでジャンクフードばかり食べていた事が原因だったのではと今では思っています。
もしあの時家族の指摘がなかったらきっと知らずにそのまま嫌な口臭を周りに放っていたのかと思うと申し訳ないような気持ちに…。

では、なぜ、ストレスによって口臭が出てしまうのかちょっと気になりませんか?
原因は精神的なストレスによって体(特に口腔)が敏感になってしまい、その見返りとして唾液の分泌が少なくなってしまって口の中がカラカラに。
口の中が乾くと雑菌が増え続け口臭を引き起こしてしまうのです。
今、不規則な生活を送っておられる方、ストレスを溜めている方はお口の臭いには要注意です。

簡単に口臭チェックしてみて下さい。
改善法はただ一つ、規則正しくしていく事・ストレスを発散させる事です。