災害対策・帰宅支援を書くよかろもんのブログ

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災害はいつ、どこで起こるかわかりませんが、日ごろからの備えや心構えなど身につけることで、被害を少なくできるものと考えています。災害対策・帰宅支援の記事で、災害に対しての備えや心構えなど身につけましょう。

災害対策・帰宅支援についての記事を書かせていただきながら、
自然災害や突発的事故など、あらゆる災害が常時起きていたんだと、
改めて思っています。
こういう災害は避けられないのかも知れませんが、
記事を書くことで、すこしでも、
身を守るためのお知らせができればいいなと考えています。
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睡眠不足していませんか?

夜中起きていて、朝から眠る変な生活(ルーズすぎる生活)が

多くなってきました。

 

睡眠はいつ寝ても一緒なのかと思いますが、

実はそうではないと思います

 

私も元々、夜11時ぐらいに寝て朝6時ぐらいに起きて

朝ごはんを食べ、1日3食の食事、決まって朝食後の排泄

 

それから通学または会社へ向かう

俺が当たり前だと思っていました

 

しかし時は流れ、いろんな経験をするにつれ今のルーズな生活に

至りましたが、変わらないもの(食事、排せつ、睡眠)はタイミングが違うだけで必ず必要なものです

 

今日はぐっすり眠れそうな(疲れなんか吹っ飛びそうな)敷き布団を

欲しいなと思いました

敷き布団