しっかり年末年始で一回り大きくなったAJIKIです。
同様に大きくなった皆様に朗報です！
水だけで簡単ダイエットができちゃうそうです！
全米化学協会で発表したデータによると、12週間にわたって
食事前にコップ2杯の水を飲んだグループは
水を飲まなかったグループに比べ、30％以上も減量することができたのだそうです。
さらにこの習慣を続けたところ、1年後もリバウンドすることなく
体重を維持できたのだとか。
ここで重要なのは、食前に飲むのは、ノンカロリーの飲み物であること！
甘いジュースや100キロカロリー以上ある飲み物では意味がありません。
■食前に水を飲む事で代謝アップ！
細胞の85％は水と言われていますので、水分を毎日たっぷり取ることは欠かせません。
食前にコップ2杯の水を飲むことで、新陳代謝があがり、
より多くのカロリーを消費し、老廃物の排出をスムースに促すことができるのですね。
食前に水を飲むことで、満腹感が出て、食べる量が減ったり
食事の途中にジュースなどが飲みたい、といった欲望を抑えたりという利点もあります。
できるだけ、常温水か、ぬるま湯にし、食事の30～1時間前に飲むのも大事なポイント。
“ただ食前にコップ2杯の水を飲むだけ”という簡単なものですが、
日頃の水不足で、軽い脱水状態になっている人も少なくありません。
人は、体重の1～2％の水分を失うだけでも、体力が低下したり
疲れを感じ、頭痛を起こしてしまうと言います。
食前に水を飲む習慣を身につけることで、ダイエットのみならず
頭痛解消、潤いのある肌づくりにもよさそうです。
ぜひ今日から試してみてはいかがでしょうか。
そんなところで本日のおすすめはこちら
”バドワイザー”
定番のラベルは絶対一度は見たことあるでしょう！
バドガールとかでねw
バドワイザーはとってもフルーティーな香りで
バナナやパイナップルの甘い香りがします♪
アメリカで1876年に生産が始められ
今では世界一の販売量を誇っています！
こちら通常￥600のところを
￥500で！
そしてfoodからは進化して帰ってきた
アメリカでは前菜として人気のテクス・メクス料理!!!
ナチョス
トルティーヤ・チップスに溶けたチーズ！
うまみたっぷりなミートにハラペーニョが刺激的なサルサソース ！
クリーミーなアボガドディップと爽やかなサワークリームが織り成す魅惑の一品！
お酒がすすむことまちがいありません！
がぶっといきましょう♪
こちらも通常￥600のところ
￥500で！！
今夜も是非バロックをお楽しみくださいm(_ _ )m
そしていよいよ今週末
1月11日土曜日は
”所沢NIGHT”がバロックで開催されます！
今まで混じりそうで混じり合わなかった所沢の主だったCREWが、この日新所沢に集まります！
航空公園の野外フェスOTHER POSSEや所沢HUB BARでのOTHER NIGHTでおなじみの
OTHER SIDEからDJ CHIEF , DJ DAISAKU , MCDOGMA JAPANが参戦！
新所沢CLUB HEAVENでのパーティーでおなじみの所沢でREGGAEといえばこの方々
ONE BIG FAMILYからはJr.KIM！
毎度良質のMIX CDを輩出し、新所沢CLUB HEAVENのパーティーでもご存知
DJ G-SHOT率いるBORN HOODからDJ SHIELA！
知る人ぞ知る所沢の重鎮、泰兵会からはDJ TAIHEY&DJ KEIKO！
INTER FM76.1 JOINT ONE RADIOからGUEST DJとしてJOEY SLICK！
さらにJOINTONE RECORD POOLからDJ SEIJI , DJ SHIGE&DJ CALO！
今回BAROQUE WORKS PICK UP として先生ことDJ TAKU！とDJ MAMUSHI！
以上の濃いメンバーで良質でジャンルレスな所沢ならではのパーティーが楽しめるはずです！
新所沢BAROQUE WORKS
2014.1.11(SAT)
『所沢NIGHT』
～新年会&DJ SEIJI BIRTHDAY BASH SP～
OPEN 21:00～LAST
ENTRANCE FEE:¥1500/1D
SURPPORTED: OTHER SIDE , ONE BIG FAMILY , BORN HOOD , 泰兵会 ,
JOINT ONE & BAROQUE WORKS.
GUEST DJ:JOEY SLICK(JOINT ONE)
BAROQUE WORKS PICK UP: DJ TAKU
DJ: SEIJI(JOINT ONE) , SHEILA(BORN HOOD) , Jr.KIM(ONE BIG FAMILY) , CHIEF(OTHER SIDE) , DAISAKU(OTHER SIDE) , TAIHEY(泰兵会) , KEIKO(泰兵会) , SHIGE(JOINT ONE RECORD POOL) , CALO(JOINT ONE RECORD POOL)
MC: DOGMA JAPAN(OTHER SIDE)
TEQUILA GIRL: YURIA(TOKOROZAWA) , MISAKI(TOKOROZAWA)
HIP HOP , R&B , REGGAE & GOOD MUSIC IN THE MIX!!!!
かならず盛り上がる事間違い無し！
新年会もかねて是非みなさん遊びに来てください！
今日はZo! - We Are On The Move feat. Eric Roberson & Phonte
BAROQUEWORKS
