新型ウイルスが心配すぎる方へ
月末から多いこと多いこと 新型ウイルスが心配すぎて行動に制限がかかっている方。 他人が汚いと思えて外に出られない方。 食事が喉を通らない方。 テレビで怖いニュースが多かったせいもあるのでしょう。 巷でもマスクがなくなって大変なようですね....花粉症のみなさん今年は手作りマスクはいかがでしょう。なんども洗えて良いですよ。 さてまたまた幸せは何かを考える機会をいただいたな。 そう思っています。 地球は１つだなと思いました。 さてもうどうしたら良いの!!と言われるのですが これね。 私の対策を紹介するので参考にしてください。としかお伝えしていないです。みなさんにもシェアしますね。 私流対策・小まめ手洗いをする ・よく寝る・よく食べる・よく笑う・思いやりです ・小まめ手洗いをする 普通のことですね。手を洗うついでにうがいをしています。水道水で....水道水には塩素が入っていますからね...普段の風邪対策にも、やっていることで意外とバカにできませんよ。 ・よく寝る・よく食べるこちらも基本ですね。何が食べたいのかをじっくり自分に聞いて食べられると良いです。あったかいものが食べたいのか甘いものが食べたいのか。適当に、とりあえずではなく食べます。 それに横になって寝ます。いつもより30分でも早くお布団に入りましょう。・よく笑う運動になりますからね。面白い動画や本を見て、面白かったら笑っています。だんだん笑いの壁が低くなって面白いことへの反射神経がよくなったと感じていますよ。 本当は軽く運動をしたいのですがなにぶんインドア派なにぶん動きたくない人でも、笑うのは好き^^という理由でこちらを選んでいます。あと笑った方が楽しいから 当たり前ですね... ・思いやり実際に罹患して辛い方がいます。その家族の方がいます。嫌な思いをしている方もいます。攻撃的になってしまうしか出来なかったり自分の大事なものを守るために辛い決断をし、その行動に思いやりがないと思われている方もいます。ギスギス した空気が溢れるのは仕方のないこと。だったら少しでも優しさが溢れるように思いやりは忘れず思いやりのやりとりを大事にしたい思います。 そういう空気はとても大事で強いなと思います。 何事にもですが前向きに立ち向かう士気を高めたいな。 そう思っています。
