｢セッションって何するの
｣まず初回に関しては、カウンセリング＋データ測定＋ストレッチで今後の目標を立てるところからスタートします
２回目以降の基本セッションは、その人に合わせた食事指導＋トレーニング＋ストレッチという形になります
｢トレーニングの内容は
｣内容はパーソナルトレーニングなので、その人に合わせたメニューを毎回用意します
CHALCOは、自立した身体作りのサポートをするので、基本的に器具は、使ってもバーベルとダンベルだけです
メインは自重トレーニングで、マシンを使ったトレーニングなど、お客様がジムに一生通い続けないとキープできない身体作りはいたしません
｢どれくらいの頻度で通ったらいいの
｣CHALCOは基本、週１から受け付けております
しかし、短期間で身体を変えたい人や、しっかり鍛えていきたい人は週２をオススメしています
頻度はお客様の目標と時間と、予算との相談になりますので、気軽に聞いてくださいね
CHALCOはパーソナルトレーニングなので、ほんまにその人に合わせたプランを設定します
大阪本町
パーソナルトレーナー
パラ
お問い合わせはこちら
アクセスはこちら
メニューはこちら