こんにちは(・ω・)ノ
ますますみなさんが、美しくなりますように…♡
産後リカバリーヨガ、ママ＆ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆
第1.3金曜日 13:00～14:00は緑区鳴海町 ショートステイベニッシモ文化センターにてママ＆ベビーヨガのレッスンです♡( ´ ▽ ` )ﾉ
7日も行ってきました～☆
最近は、お子さまの月齢もあがってきたりで卒業されたりと、少人数なレッスンをしておりますが、鏡をみなさんの正面にくるようにあえてマットを並べてみたりと、楽しんでいます(●´艸｀)
いつもは見えない自分の姿を見ながらのヨガ…♪
新しい発見ありましたか？
見慣れない鏡で、最初は恥ずかしくてよく見られないかもしれませんが、もともとヨガは人とは比べませんし、誰も見ていません(笑)
是非ポーズの完成度を上げて、より効果のUPをめざして欲しいなと思います♡
私自身も昔、アシストしてもらったり、自分で修正してみると、全然伸びるところがちがったりすることがありました
またのご参加お待ちしております(・ω・)ノ
ありがとうございましたm(_ _)m
【ママヨガ】
■瑞穂豊岡水曜クラス
(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり
◇第1・3水曜日 10:30～11:30
◇1回 700円
◇ヨガマットレンタルは別途300円
◇ご予約はママスタートクラブHPからお申し込みください。(上記HPでは予約が完了いたしません。瑞穂支部開催レッスンはサークルスクエアにて予約が完了いたします。)
◇詳しいレッスン内容・ご予約は35yogaホームページをご覧ください。
◼︎ママヨガ新栄クラス
【ママ＆ベビーヨガ】
■鳴海町クラス
(ショートステイ ベニッシモ内 文化センター)
◇第1・3金曜日 13:00～14:00
◇1回 1500円
◇ヨガマット常設
◇ご予約は35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください。
◇その他、詳しいレッスン内容などは35yogaホームページをご覧下さい。