やはり健康管理ですね!

【血糖値をあげない】
ご飯を食べるときに …
【血糖値をあげないこと】が
ダイエットの重要な鍵!

食べる順番を意識するだけでも
血糖値を上がりにくくすることが
大切なんです!


野菜→汁→肉・魚→ご飯 この順番です。

これを実践して
体重減少して
健康管理が今年の目標です!

早い・・・


遅い・・・


あっという間・・・


なんか複雑な感じがします!


でも絶対・・・風化させないでほしいです!






美と健康には

ポリフェノールのいいらしいです!

早速購入しました!

果たして結果やいかに…

血圧や傷口や腸内環境にも

いいらしいよ😁😁😁
【忘れちゃいけない12の法則】
素晴らしいですね(^O^)/

1:感謝することを忘れるな
2:助けることを忘れるな
3:想う気持ちを忘れるな
4:真っ直ぐさを忘れるな
5:痛みを忘れるな
6:孤独を忘れるな
7:寄り添うこと忘れるな
8:泣くことを忘れるな
9:笑うことを忘れるな
10:抱き締めることを忘れるな
11:愛すること忘れるな
12:大切な人を忘れるな
素晴らしいですね🙇🙇🙇
人生の勉強になりますね❗️

人生っていろいろですよねビックリマーク・・・




つらいことしょぼんや悲しいことショック!やうれしいことニコニコ・・・




喜怒哀楽アップダウンいろいろですよね・・・




ただ・・・




凹んでいるときには




何もかもマイナスNGに考えますよね・・・




なんか・・・




身の置き場がないと・・・




苦しいですね(o´Д`)=з 疲れた・・・ ダウンダウン




こんなときって皆さんはどうするんだろう?????



ペタしてね



いよいよ・・・仙台市でも「サクラ」が開花したそうです・・・


今年は新鮮な気持ちで「サクラ」を見に行きたいと思います。


ミ★(*・ω・)v


震災から・・・・3年・・・・・


気分転換です!!!

難しいですね!

俺もそうなのかな?

出世できない

本人たちはそう言うが、

上司からみたらある共通点があるという。

「仕事がデキる、デキないではなく、出世できない人というのは、その会社の出世の法則をわかっていないことが多い。それを意識もせず、己のスキルアップばかり求めていても無駄な努力だったりするのです。出世とは当然ですが会社の上層部がジャッジすること。つまり、直属の上司に評価され、社内の評判を上げる。この2つを守ることしかありません」

う~ん❓❓❓

ちなみに関係ないですが
昨日の夕食(^O^)/

 
<上司に対してこうだと

出世できないランキング>

1位:ミスの報告は言い訳から入る

2位:自分から一切提案をしない

3位:メール、電話のレスが遅い

4位:日々どんな行動をしてるか謎

5位:やたらと正論を押し付けたがる

6位:必要以上に気を使いすぎる

7位:挨拶ができない

8位:苦手意識を本人の前にさらけ出す

9位:よくわからないカタカナ語を多用

10位:飲みの誘いに絶対乗らない

そうじゃないんだけどなぁ_| ̄|○
2月8日は関東地方では大雪になりました。

東京では45年ぶりの27㎝の積雪

千葉では観測史上最高の33cm積雪となりました。

そして、9日には東北地方でも大雪となり

宮城県仙台市では一時、積雪が78年ぶりの35cmに達し、

昭和11年以来、

宮城県石巻市では91年ぶりの38cmの積雪になりました。

91年前は「関東大震災」だそうです




あけましておめでとうございます🎍



昨年は
大変お世話になりました(o^∀^o)


今年も
宜しくお願い致しますヽ(*´∀`)ノ


来年に人生最大かもしれない仕事の


BIGチャンスが突然舞い込んで来ました。ニコニコ


出世コース間違いなしですビックリマーク


でも厄年中です。しょぼん


凄く迷っています。目







色々検索した結果・・・









一説には・・・


一般的に新しい事にチャレンジしたり


新規事業や家の新築、結婚、引越しなどは避けるようにと言われています。


とにかくあまり動き回らずに落ち着いて過ごすようにした方が良いとのこと・・・

 

というのは、世間一般的に言われている事でありあせるあせるあせる


現代社会においてそんな風にゆっくり過ごしているわけには行きません。

 

20代~30代の世代の方々はお仕事をされている方が殆ど


昔のような時間軸では今の世の中生きていけないのではないでしょうか。


つまり、何もしないで過ごす事など出来ないわけです。

 

常にチャレンジと前進をしていなければ世の中から置いていかれる時代です。

 

んじゃはてなマークどうすればいいのはてなマーク

 

一般的に言われているやってはいけない事というのは


【自分自身に関する事柄】だそうです・・・

 

自分が新しく起業したり、自分自身の結婚だったり、自分の家を建てたり走る人

 

それらをもっと自分の周りに対しての事柄に置き換えてみてはどうでしょう。

 

「自分がこうなりたい」ではなく、「自分の周りにこんな事をしてあげたい」と・・・。



結果・・・俺の場合・・・仕事のことだからグッド!ってことかなビックリマーク