ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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１，２時間睡眠でも次の日に立っていることはできるけど、頭はボーっとして胃がおかしい。
だからやっぱり4，5時間はいるかなー。
最低ね。
そして休みの日は10数時間寝てしまう。。。
ただ、休みの日に寝貯めする人って統計的に見てうつ病になりやすいんだって。
昼とか夕方に起きてその日は結局何もやる気が起きずにだらだらと、
そしてそのだらだらのせいで
「あー今日休みなのに何もしなかったー」
って後悔してダウナー状態。
そしてそれが積み重なって鬱に…
その気持ちわからないでもない。
ま、いくら仕事きつくても休みの日に遊びにでると楽しいからね。
寝貯めするのは時々にしないとね。