何週間か前に…
ソレイユに行って来たけど。。。
その後は…
疲れすぎて、家にずっとこもってますー。
実は先日。。。
脚をやりました😭
お休みだった昨日、日曜にやってる整形外科に行って来た。
精神的には割と落ち着いていますが、身体はガタが来ています🥲
少し前からある腰痛と一緒に診てもらった。
ふくらはぎの筋損傷(肉離れ)で起こった出血が降りて来たから下で内出血が見られるんだと。
左足首、象の足みたいになったー🤣
元々…両方のふくらはぎに違和感があり。。。(マラソン走った後みたいな)
着圧ソックス履いたりしてたんだけど、それだけじゃ足りなかったか。。。脚がパンパンで、なんだか太く見える…って思ってたんだけど💦
ある日、ご利用者を移乗した際に…一緒に持っていかれました😱踏ん張ったので怖い思いさせたりしなくて本当に良かったけど…その時にやりました。
家にどうやって帰ったのか？覚えてないけど…めちゃ痛かったのだけ分かる。
残り2日は、ロキソニン飲んで、ロキソニンテープ貼ってテーピングして仕事行った🤢
今回は2連休だったので、ゆっくりしている。
家に帰ると疲れちゃって何もできないけど…身体のメンテも大事だと痛感。
癒えるまで、無理せず頑張るしかないわー😭
